Kalbinizi korumak sizin elinizde

Medipol Sıhhat Grubu’ndan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, kalbi muhafazanın altın yollarını anlattı. Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Kalbi müdafaanın en değerli yolu kolesterole, şekere, tansiyona ve gerilime dikkat ederek tütün kullanımından uzak durmaktır” dedi.

Günde 10 bin adımı hedefleyenler dikkat! Herkese göre değil…

Günde 10 bin adım atmanın sıhhat için sayısız yararı olduğu sıklıkla vurgulanır. Fakat, bu gaye herkes için uygun olmayabilir ve hatta kimi durumlarda ziyanlı sonuçlar doğurabilir. 10 bin adım amacının herkes için uygun olup olmadığını ve daha sağlıklı bir ömür için nelere dikkat etmeniz gerektiğini sizler için sıraladık.