Yatmadan önce mısır gevreği yemek gerçekten uyumanıza yardımcı olabilir mi?

Günün en değerli öğünü olarak kabul edilen kahvaltıda tükettiğimiz mısır gevreği, gece yemekleri için de en uygun yiyecek haline gelebilir. Yapılan araştırmalar tam tahıllı ve şeker eği olmayan mısır gevreklerinin yatmadan evvel tüketilebileceğini gösteriyor. Pekala mısır gevreğinin uyku üzerine bir tesiri var mı? Mısır gevreğinin ziyanları olabilir mi?

Depremzedelere kira yardımı ödemesi ne zaman? Bakan tarih verdi

İçişleri Bakanlığı'nın afetzedelere yapılacak yardımlara ilişkin açıklamaları devam ediyor. Geçtiğimiz Şubat ayında Kahramanmaraş merkezli meydana gelen pek çok vilayetimizi etkileyen zelzeleden ziyan gören vatandaşlar için kira yardımları sürüyor. Pekala, depremzedelere kira yardımı ödemesi ne vakit?